Curso con Certificación Oficial Mr. Olympia.

Certificado y credencial con envío internacional a domicilio.
N° de Matrícula único en base de datos de la web oficial de Olympia Certificate.

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Módulo 1:

1. Concepto de Fisicoculturismo y Fitness (historia y actualidad)
2. Divisiones y categorías.
3. Desarrollo de la fuerza y de la hipertrofia muscular. Conceptos anátomo-fisiológicos.
4. Fases del entrenamiento. Inicio, desarrollo y objetivo final.
5. Ejercicios. Tipos y variedad.
6. Técnicas correctas de ejecución de los ejercicios.
7. Principios y técnicas de intensidad del entrenamiento con sobrecarga.

Módulo 2:

1. Divisiones femeninas en profundidad.
2. Presentación del atleta. Poses (práctica). Coreografía. Make up. Desenvolvimiento sobre el escenario.
3. Nutrición para la hipertrofia. Macro y micro nutrientes.
4. Etapa de volumen y pre competencias.
5. Tipos de dieta según fase de entrenamiento, objetivo y división.

Módulo 3:

1. Psicología del trabajo personalizado.
2. Patologías Narcisistas
   – Anorexia
   – Bulimia
   – Adicción
   – Vigorexia
3. Usos y abusos de esteroides
4. El cuerpo como construcción
5. Técnica de ejecución de ejercicios de musculación